tag:blogger.com,1999:blog-5080320779798577443.post2959851342882227094..comments2024-03-28T09:12:40.284+01:00Comments on Från utbrändhet till livslust: Är det stressen som gör att man går in i väggen?Jennyhttp://www.blogger.com/profile/16627380840608906936noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5080320779798577443.post-55106064426168687912013-07-28T21:36:36.475+02:002013-07-28T21:36:36.475+02:00Det är så lätt att tro att stress är något man dra...Det är så lätt att tro att stress är något man drabbas av när man har för fullt upp, för många bollar i luften. Men stress kan faktiskt också vara att (tvingas) leva på ett sätt som inte passar den person man är. Att saker man egentligen inte tycker är viktiga av någon anledning blir viktigare än till och med ens små barn. Inte hållbart i längden. Och då behöver man verkligen hjälp för att börja Piahttp://pimli.se/bloggnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5080320779798577443.post-638040549558853262013-07-28T12:17:44.242+02:002013-07-28T12:17:44.242+02:00Tack för en fin och bra blogg.
Jag är sönderstres...Tack för en fin och bra blogg.<br /><br />Jag är sönderstressad och har precis börjat försöka ta mig ur detta, var inlagd på SÖS tre gånger förra veckan för bröstsmärta men dom hittade inget, har sedan i fredags försökt varva ner ordentligt och klarat mig utan sömntabletter även om sömnen blir halvdan men hellre det, smärtan är inte lika ihållande längre och kommer inte så ofta. Min stress har &Rogernoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5080320779798577443.post-62529310722379472272013-07-25T08:45:55.468+02:002013-07-25T08:45:55.468+02:00Har den senaste tiden reflekterat över mina beteen...Har den senaste tiden reflekterat över mina beteenden. Jag hetsäter, spyr eller dricker mängder med cola light, röker cigg, spelar bort mina pengar. Allt för att hitta ett LUGN. För när jag tänker efter är det just den effekten jag vill uppnå, lugnet. Och eftersom jag bor mitt i en storstad och är låginkomsttagare så saknar möjligheter att flytta till "lugnet" naturen. Jag måste helt Anna-Johannnanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5080320779798577443.post-10085479751833265872013-07-24T15:44:53.273+02:002013-07-24T15:44:53.273+02:00Tricket är väl att försöka lagom mycket, jag själv...Tricket är väl att försöka lagom mycket, jag själv har under en tid försökt för mycket. Till slut blir inte bara kroppen utan också hjärnan överkokt. Man behöver inte bara fysisk återhämtning, utan även mental sådan där hjärnan får vila. Tycker att boken "Sluta grubbla, börja leva" har gett mig mycket när det gäller att skaffa mig distans till symptom, vilket gör att hjärnan till slut Fredriknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5080320779798577443.post-31794305408727247392013-07-19T12:27:38.400+02:002013-07-19T12:27:38.400+02:00Det är sååå svårt det här! Min uppfattning innan j...Det är sååå svårt det här! Min uppfattning innan jag "kraschade" var att jag verkligen försökte, fick återhämtning men till slut så brakade det iallafall ihop. Det var som du säger i podcasten, kroppen tog över och släckte ner. stresshormonerna går bärsärk och är utom kontroll. Nu gäller det att se se framåt och tolka signalerna som kroppen ger nu och förändra alla olika gamla mönster.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15336811451169828421noreply@blogger.com