Från utbrändhet till livslust: Att finna lugn i kroppen, livet och vardagen

lördag 19 januari 2013

Video: Stressreducering med mindfulness
John Kabat-Zinn om effektiva metoder för stressreducering i vardagen.

Jenny kl. 09:00

Anonymsöndag, januari 27, 2013
Tack för att du delar med dig, väldigt intressant!
SvaraRadera
Svar

Jenny: En person som gillar att reflektera. För 20 år sedan dundrade jag in i väggen. Det tog mig ett par år att bli helt återställd. Sedan 19 år jobbar jag heltid och lever ett "normalt liv" (vad nu det innebär). För 12 år sedan skapade jag den här bloggen av tre anledningar. 1. För att betala tillbaka för att jag tagit mig ur min utbrändhet och lyckats leva ett bättre liv än innan. 2. Att påminna mig själv om och lära mig mer om vad som är viktigt. Väggen finns ju där, trots allt. 3. Att dela med mig av min resa mot större medvetenhet, medkänsla, välbefinnande och livslust. Välkommen!

Använder Blogger.