John Kabat-Zinn om effektiva metoder för stressreducering i vardagen.
lördag 19 januari 2013
Att finna lugn i kroppen, livet och vardagen
Video: Stressreducering med mindfulness
John Kabat-Zinn om effektiva metoder för stressreducering i vardagen.
John Kabat-Zinn om effektiva metoder för stressreducering i vardagen.
Tags:
kroppens signaler,
medvetande,
mindfulness,
stress,
utbrändhet,
utmattning
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Kanske gillar du
-
Efter att ha haft gäster i en vecka och diverse aktiviteter både privat och på jobbet pustar jag ut i min fåtölj. Den här helgen är vigd...
-
Att må dåligt är på ett sätt att falla fritt . Det finns en ovisshet kopplat till dåligt mående. Ovissheten i att inte veta hur det ska bl...
-
Ett av de viktigaste verktygen vid min läkning av min Hashimotos ( läs gärna tidigare artiklar om hur jag gått till väga ) är färskpressa...
-
Smoothie för sköldkörteln med blåbär, hallon, avocado, banan, paranötter, kokosnötsolja och kokosvatten. Detox, dag 5 (av 31). Jag bor...
-
Jag hade inte kunnat föreställa mig det enorma intresset som gårdagens artikel om självläkning av sköldkörtelproblem fick. Flera tuse...
-
Stäng av alla skärmar, stäng av alla källor till intryck. Slut ögonen. Andas djupt i maggropen och låt tankarna passera. Slappna av i hela...
-
Detox 2014, dag 2 (av 31). Leverreningsdrink . Jag får många frågor kring detox här på bloggen. Nedan hittar du några punkter som öve...
-
Du är en av flera tusen personer som kommer läsa det här inlägget. Några av mina artiklar har lästs av över 200 000 personer. Det är såkl...
-
En person i min närhet berättade att hennes son nyligen frågat vilken hennes favoritfärg är. Hennes omedelbara reaktion på sonens fråga förv...
-
Alla vänder vi fokus utåt för att få en bekräftelse på att vi är och gör bra. Det är helt enligt vårt ursprung, vi är flockdjur. Även om vi ...

1 kommentar:
Tack för att du delar med dig, väldigt intressant!
Skicka en kommentar