Inlägg
Hur rensar du sinnet? Hur kommer du i kontakt med dig själv/själen/jaget när intrycken hopar sig? Har du något bra knep? Dela gärna med dig.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Kanske gillar du
-
Smoothie för sköldkörteln med blåbär, hallon, avocado, banan, paranötter, kokosnötsolja och kokosvatten. Detox, dag 5 (av 31). Jag bor... -
Vad ska man äta för frukost när man detoxar? Nedan hittar du ett antal smoothie-recept som innehåller livsmedel som renar, kickar igång m... -
Jag hade inte kunnat föreställa mig det enorma intresset som gårdagens artikel om självläkning av sköldkörtelproblem fick. Flera tuse... -
En av de mest stressiga perioderna på året (för många) är snart här. Istället för att lyssna till sina egna stressade tankar kan man på... -
För att kunna acceptera och förstå sig själv och sin innersta natur måste man utveckla en medvetenhet och vänskap med sig själv. Utan medvet... -
Detox 2013, dag 4 av 30 Vaknade upp med halsont och en kropp som känns tung. Dagen ägnas åt självkurering. Men detoxen fortsätter som va... -
Precis som jag skrev tidigare försöker jag knäcka koden för att nå en balanserad motivation. Min motivation åker nämligen berg-och-dalbana. ... -
Där och då, just nu, i stunden. När allt sker. Mitt i livet. Att stanna upp, observera och i medvetenhet acceptera att livet just i detta ö...
-
Ett av de viktigaste verktygen vid min läkning av min Hashimotos ( läs gärna tidigare artiklar om hur jag gått till väga ) är färskpressa... -
En person i min närhet berättade att hennes son nyligen frågat vilken hennes favoritfärg är. Hennes omedelbara reaktion på sonens fråga förv...
4 kommentarer:
Mitt knep är att bryta mönster och leda bort tankarna. Om man som jag arbetar inne i en stad men bor på landet så vill jag bryta upp skillnaden mellan jobb/privat och gör det genom att variera mellan att springa, gå på yoga eller laga mat/baka. Det som för stunden känns mest lockande. Om man som jag är en starkskör/hsp:are har det blivit livsnödvändigt för att varje kväll be/meditera för att reflektera, släppa och gå vidare.
Mia
Blunda. Följa andetagen.
Göra kroppsscanning.
Lyssna på musik som gör mig lugn. Eller vara i tystnad.
Att helt enkelt begränsa mängden intryck för hjärnan.
TACK för en bra blogg! //Anna
Jag är också känslobegåvad. Tar in mkt är bra på att lyssna och fånga nyanser. Men jag behöver tid för att sortera alla intryck. Jag måste helt klart ha tid för återhämtning. Att både vara stark och skör skapar förvirring. Jag brukar känna efter vad jag innerst inne vill. Det kan vara att ta en promenad eller att bara slöa. Jag brukar också tänka på Njut av livet det går inte i repris!Tack för en superfin blogg.
Varma kramar
Varma kramar
Härligt att jag hittade den här sidan. Jag letade efter nyttig mat för att öka Seretonin halten på ett naturligt sätt. Jag har åxå blivit utbränd rejält en gång, det är lätt att få de känslorna tillbaka. Då är det bra att kunna ta till råd och hjälp av andra och härligt att veta att man är inte ensam.
Solig Söndag morgon 2013 04 06
Anonym
Skicka en kommentar