Inlägg
Hur rensar du sinnet? Hur kommer du i kontakt med dig själv/själen/jaget när intrycken hopar sig? Har du något bra knep? Dela gärna med dig.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Kanske gillar du
-
Smoothie för sköldkörteln med blåbär, hallon, avocado, banan, paranötter, kokosnötsolja och kokosvatten. Detox, dag 5 (av 31). Jag bor... -
Jag hade inte kunnat föreställa mig det enorma intresset som gårdagens artikel om självläkning av sköldkörtelproblem fick. Flera tuse... -
Bihåleinflammation är ingen höjdare. Jag tillhör den grupp människor som har större risk att få bihåleinflammation när jag blir förkyld... -
Ett av de viktigaste verktygen vid min läkning av min Hashimotos ( läs gärna tidigare artiklar om hur jag gått till väga ) är färskpressa... -
Där och då, just nu, i stunden. När allt sker. Mitt i livet. Att stanna upp, observera och i medvetenhet acceptera att livet just i detta ö...
-
Efter att ha haft gäster i en vecka och diverse aktiviteter både privat och på jobbet pustar jag ut i min fåtölj. Den här helgen är vigd... -
Detox 2020, dag 1 & 2 (30) Januari är för många av oss den tröttaste, mest energilösa, omotiverade, glåmiga, smådeppiga månaden...... -
Att vakna upp till en känsla av olust, trötthet, tyngd, frustration eller ren och skär utmattning. Det händer alla någon gång i livet. Fråga... -
Äppelshot, vansinnigt god och dessutom antiinflammatorisk, bra för matsmältning och utrensning! 5 saker som lindrar vid muskelvärk För... -
Jag har inspirerats av flera som lyckats backa/bota Hashimoto's/hypotyreos genom kost och tillskott/örtpreparat. Lägger upp några exempe...
4 kommentarer:
Mitt knep är att bryta mönster och leda bort tankarna. Om man som jag arbetar inne i en stad men bor på landet så vill jag bryta upp skillnaden mellan jobb/privat och gör det genom att variera mellan att springa, gå på yoga eller laga mat/baka. Det som för stunden känns mest lockande. Om man som jag är en starkskör/hsp:are har det blivit livsnödvändigt för att varje kväll be/meditera för att reflektera, släppa och gå vidare.
Mia
Blunda. Följa andetagen.
Göra kroppsscanning.
Lyssna på musik som gör mig lugn. Eller vara i tystnad.
Att helt enkelt begränsa mängden intryck för hjärnan.
TACK för en bra blogg! //Anna
Jag är också känslobegåvad. Tar in mkt är bra på att lyssna och fånga nyanser. Men jag behöver tid för att sortera alla intryck. Jag måste helt klart ha tid för återhämtning. Att både vara stark och skör skapar förvirring. Jag brukar känna efter vad jag innerst inne vill. Det kan vara att ta en promenad eller att bara slöa. Jag brukar också tänka på Njut av livet det går inte i repris!Tack för en superfin blogg.
Varma kramar
Varma kramar
Härligt att jag hittade den här sidan. Jag letade efter nyttig mat för att öka Seretonin halten på ett naturligt sätt. Jag har åxå blivit utbränd rejält en gång, det är lätt att få de känslorna tillbaka. Då är det bra att kunna ta till råd och hjälp av andra och härligt att veta att man är inte ensam.
Solig Söndag morgon 2013 04 06
Anonym
Skicka en kommentar