Från utbrändhet till livslust: Varför näringsbrist och underaktiv sköldkörtel hänger ihop

lördag 2 augusti 2014

Varför näringsbrist och underaktiv sköldkörtel hänger ihop


Jag har tidigare delat med mig av vad jag gjorde för att försöka läka Hashimotos (underaktiv sköldkörtel). Du som läst artiklarna jag skrev om ämnet (och ni är tusentals) vet att näring är en viktig del. 

Näringsämnen som behövs för att producera sköldkörtelhormon
För att sköldkörtkörtelhormonerna T3 och T4 samt styrhormonet TSH (bildas i hjärnan) ska kunna produceras krävs 10 näringsämnen. Något som du inte kan lita på att doktorn ska känna till. Näring har inget med saken att göra enligt sjukvården. Jag bestämde mig därför för att utbilda mig på egen hand i hur processen fungerar.


Näringslära är morgondagens medicin.
Punkt slut.
10 näringsämnen som behövs för bildandet av sköldkörtelhormon
Lider man brist på någon av nedanstående näringsämnen påverkas processen och bildandet av sköldkörtelhormon.

  • Protein (TSH)
  • Magnesium (TSH)
  • Vitamin B12 (TSH)
  • Zink (TSH)
  • Jod (T4)
  • Vitamin B2 (T4)
  • Vitamin C (T4)
  • Vitamin D (krävs för att T3 ska kunna fästa i cellen)
  • Vitamin A (krävs för att T3 ska kunna fästa i cellen)
  • Selen (konvertering T4 till T3)

Selenbrist stör processen
Lider man brist på något av ovanstående näringsämnen kan processen störas. Ett exempel är Selen. T3-hormonet är det potenta hormonet, dvs hormonet som gör jobbet. T4 omvandlas till T3 och för att det ska kunna ske krävs det Selen. Om man lider av selenbrist kommer T4 att omvandlas till RT3 istället. Ett hormon som är en tusendel så kraftfullt som T3. 

Men räcker det med att bara börja äta vitaminpiller?
Nja. Det jag gjorde var att först göra en rejäl detox (läs hela artikeln här). En utrensning. Anledningarna är flera. Först och främst har kroppen svårt att ta upp näringsämnena i mat och tillskott om inte tarmarna fungerar som de ska. En annan anledning är att omvandlingen av T4-hormon (från T4 till T3) sker i bland annat i levern och tarmarna.
Och när du väljer näringstillskott, välj tillskott med hög biotillgänglighet (fråga på hälsokosten). 


Ge dig själv en rejäl detox. Rensa tjocktarmen,
levern och njurar. 

Så här fungerar det, processen i detalj
Om du vill lära dig förstå processen för hur sköldkörteln fungerar och vilka näringsämnen behövs, mer i detalj, samt varför. Ta en titt på nedanstående video. Den är helt enkelt briljant och väldigt pedagogisk. Om du inte redan börjat se över dina näringsintag lär du troligen göra det.



Fler artiklar om sköldkörtelproblem och självläkning


28 kommentarer:

Anneli Sjögren sa...

Excellent info!!!
Min läkare säger att alla mina värden (TSH, T4, T3 m fl) är helt normala, men när jag gick till en naturterapeut sa han att jag hade reverse T3 - precis som Dr Osbourne talar om på videon!!
Av alla vitaminer/mineraler han talar om äter jag allt utom selen... Kanske dags att börja med det då!!
Jag har knölstruma - alltså varken hypo- eller hypertyreos enligt läkarna...! Men när jag gör egna efterforskningar pekar det på att jag har hypotyreos... och det sa naturterapeuten jag gick till också!

Jenny sa...

Tack Anneli!
Så intressant med ditt möte med näringsterapeuten. Berätta gärna hur det går, om du märker någon skillnad när du ätit Selen ett tag. Äter du även jod förresten?

Ha det fint!
/Jenny

Anneli Sjögren sa...

Ja, jag äter Kelptabletter. Det var förresten när jag efter många års Kelpätande slutade med dem som knölstruman bröt ut! Och när jag insåg det så började jag äta Kelp igen snabbt som 17!!
Jag har börjat äta paranötter nu varje dag. Förut åt jag dem sporadiskt, för det är en av mina favvonötter! Men nu som sagt äter jag just för seleninnehållet. När jag åker tillbaka till "min" näringsterapeut Ola Björkman på TFT-hälsan i Västerås) så ska jag fråga om han kan kolla hur det står till med selenet i min kropp!
Jag ska försöka komma ihåg att uppdatera dig hur det går!
Ha det fint du med! :D

Mari-Louise Strandberg sa...

Alla ovanstående vitaminer och mineraler har jag stoppat i mig i åratal, och dessutom thyroxin. Ytterligare har jag använt aminosyrorna L-thyrosin, karnintin och fenylalanin för att stimulera sköldkörteln. Och visst den har blivit i bättre balans och medicinen har kunnat minskas. Men först efter att ha infört L-Arginin i form av proargi9(dos 5- 10gram/dag) så blev det fart på sköldkörteln och kraften i musklerna återkom. All medicin,L-thyrosin, Fenylalanin måste jag också sluta med. L-arginin är den viktigaste aminosyran och den förbrukas av stressen i enorma mängder. Och i 40 års åldern slutar dessutom vår egen produktion av L-arginin, med utmattningssyndrom och hypothyreos som följd. Också högt blodtryck, diabetes typ2 och höga kolesterolvärden kommer till följd av argininbrist.

Hanna sa...

Hej, glad jag hittade denna bloggen. Är kraftigt utbränd sen 10 mån. Men bestämt mig för göra allt för komma tillbaks. Mycket värdefull info här, tackar:)

Silvia Rosenvinge sa...

Jag har känt mig så slut i snart 2 år. Precis som man är utbränd. Humöret svajar något fruktansvärt. Börjar snart inte känna igen mig själv. Enligt medicin mottagen så har inte detta något samband med min giftstruma. Har graves sjukdom. Men jag vill inte riktigt ge mig ang det svaret jag fick.

Mette Johansen sa...

Var hittar man den då? Argininet? Otroligt duktiga Ni är allihop. Första gången jag har läst ngt som går att ta fasta på - Tack :-)

Anonym sa...

Hör av dig till mig så löser det sig :-)
Nicholas
0708334351

Marita Fellman sa...

Med kunskap av flera framstående läkare på området har jag lärt mig at inte ta sköldkörtel medicin samtidigt då jag äter frukost. Upptaget av medicinen försämras med intag av Kalcium och C-vitamin. Jag äter frukost ca 45-60 min efter att jag tagit medicinen. Jag äter en välbalanserad billig näringsriktig frukost som innehåller allt det som näms ovan som kroppen behöver varje dag. Har minskat dosen och mår kanon. marita@bmcare.com

Anonym sa...

Konstant trött år efter år, ätit Levaxin sen 99. Har läst detta o ska försöka prova mej fram via näringsläran. Har dessutom problem med slem i halsen i en klump, ungefär som jag "svalt" något. Har läst att någon form av tarmproblem kan vara en biverkning o dessutom om jag nyser(nyser jag minst 12 ggr på raken)Har tänkt att alla dessa åkommor handlar om att min kropp saknar vissa näringsämnen.

Anonym sa...

Vad äter du till frukost, exakt? Hur vet du att du får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler? Jag tycker att jag äter nyttigt, tar tillskott och thyroid men är ändå svälld och trött. Hälsningar Monica

Silvia Rosenvinge sa...

Jag måste erkänna att jag inte är någon frukostmänniska. Börjar med att ta 1st, 100mg levaxin och ett glas vatten. Sen efter 20 minuter äter jag en ekologisk banan eller 1 knäckebröd och ett glas vatten till. Sen en kopp kaffe. Jag börjar äta frukost tidigast vid 10 om jag kliver upp 7. Och då är det 2 smörgåsar med smör med rapsolja och ost. Kaffe till det och vatten .
Jag har även fibromyalgi och mental trötthet nu.

Silvia Rosenvinge sa...

Jag måste erkänna att jag inte är någon frukostmänniska. Börjar med att ta 1st, 100mg levaxin och ett glas vatten. Sen efter 20 minuter äter jag en ekologisk banan eller 1 knäckebröd och ett glas vatten till. Sen en kopp kaffe. Jag börjar äta frukost tidigast vid 10 om jag kliver upp 7. Och då är det 2 smörgåsar med smör med rapsolja och ost. Kaffe till det och vatten .
Jag har även fibromyalgi och mental trötthet nu.

Josef Boberg sa...

Värdefull information, verkligen...

”Låta maten vara vår medicin och medicinen vår mat !” - sagt av Hippokrates för ca 2500 år sedan - och det gäller fortfarande – eller ?

”GÅR DET ATT ÄTA SIG FRISK OCH LAGOM VIKTIG - ELLER ?”

Mitt svar på det är Ja (det är inget aprilskämt).

Unknown sa...

Det är en fruktansvärt massa kosttillskott man behöver. Hur gör man om man inte har råd med allt detta. Jag är också så otroligt trött hela tiden. Har en läkartid, men tror ju inte på att jag ska få någon hjälp.

Anonym sa...

Lagom viktig? Vad betyder det? Inte för viktig eller oviktig? Men hur kommer det in i sammanhanget?

Anonym sa...

Oj, förstörde kelpen något eftersom du inte kunde sluta med den? Det är potenta grejer, och får man överdoser av viss näring, så kan kroppen ställas in på att ta upp mindre ur maten, vilket kan bli ett bestående problem. Så man bör se upp med stora doser av vitaminer och mineraler. En del som ta megadoser vitamin C, blir sedan beroende av att ta tillskott, eftersom kroppen slutar ta upp lika effektivt efter ett tag.

Anonym sa...

Konstigt, klickar på svara under inlägget om kelp, men det hamnade inte där, testar igen.

Oj, förstörde kelpen något eftersom du inte kunde sluta med den? Det är potenta grejer, och får man överdoser av viss näring, så kan kroppen ställas in på att ta upp mindre ur maten, vilket kan bli ett bestående problem. Så man bör se upp med stora doser av vitaminer och mineraler. En del som ta megadoser vitamin C, blir sedan beroende av att ta tillskott, eftersom kroppen slutar ta upp lika effektivt efter ett tag.

Anonym sa...

Unknown: ja, det är en väldig massa kosttillskott. Ät vettigt, lär dig fallgropar, och spara de pengarna. Vi är många som betalat en förmögenhet på olika tillskott, aldrig blivit bra mer än möjligtvis tillfälligt, och bara fått höra att vi behöver mer och mer och mer och mer.

Anonym sa...

Finns det någon bra näringsterapeut i Stockholm som ni kan rekommendera (och som inte är så dyr)?

PK sa...

Det är bättre att gå till en HKT terapeut som faktiskt kan diagnosticera vilka tillskott du behöver, hur mycket och hur länge. Jag gick själv till en näringsterapeut för många år sen och hon tyckte jag skulle äta c:a 20 olika preparat och tillskott, helt vansinnigt.

Anonym sa...

Vad betyder HKT trapeut

Josef Boberg sa...

Vart vill Du komma ?

Anneli Sjögren sa...

Hej igen Jenny!
Jag skulle ju uppdatera dig på hur det går för mig... (Det har ju gått drygt 2 år sen jag kommenterade sist...)
Jag blev först lite piggare av de näringspreparat jag fick hos Ola på Tft-hälsan i Västerås, men sen blev jag tröttare och tröttare igen och fattade först inte varför. Men det visade sig att jag var rejält utbränd - jag ville bara inte inse det själv... Jag smackade in i väggen BIG TIME och blev den 1 december 2015 förtidspensionerad. Jag hade inte råd att fortsätta hos Ola, men fick höra om en Homeopat som skulle vara superduktig och började spara ihop pengar för att kunna prova det istället. Så nu går jag hos Homeopat Kari Kokko och har så sakteliga börjat komma tillbaka. Jag skriver om hur det går på min "Gröna blogg": http://anneli-in-da-greenhouse.blogspot.se/

PETER FRY sa...

CONTACT THE VOODOO SPELL CASTER FOR LOTTERY SPELL,CASINO GAMBLING SPELLS,WIN LOTTERY JACKPOT,EUROMILLION JAKPOT, WIN YOUR CASINO GAMLIN GAMES WITH THE HELP OF A SPELL CASTER DR.OGUDU [OGUDUSPELLTEMPLE@YAHOO.COM]
Hello all my viewers My name is PETER FRY, from USA INDINA i am 69 years old, I and my wife are very happy for sharing this great testimonies,The best thing that has ever happened in our lifes is how we win the lottery [mega millions jackpot 3 days ago with my wife. I am a man who believe that one day I will win the lottery. finally my dreams came through when i email Dr OGUDU and tell him I need the lottery numbers. I have spend so much money on ticket just to make sure I win. But I never know that winning was so easy until the day I met the voodoo spell caster online which so many people has talked about that he is very great in casting lottery spell,so I decide to give it a try.I contacted this great Dr and he did a spell and he gave me the winning lottery numbers. But believe me when the draws were out i was among the first winners. I win [1,000,000 million Dollar] now i am now a big millionaire smile and i am happy with my families. Dr. OGUDU truly you are the best,with these great Dr you can win millions of money through lottery or casino games.I am so very happy to meet these great man now, I will be forever be grateful to you Dr.OGUDU Email him now for your own winning lottery numbers:OGUDUSPELLTEMPLE@YAHOO.COM OR WHATSAPP NUMBER +2348106058254

Anonym sa...

Det du skriver om olika näringsämnen är ju korrekt, förutom att du missar en oerhört stor o väsentlig sak - nämligen järnet. Utan tillräckligt mycket järn i kroppen kan inga omvandlingar ske, oavsett hur mkt av alla andra vitaminer o mineraler man förbi sig.
Ferretinet är det som då är det väsentliga värdet. När då ref-värdet ligger på 7-120 eller 10-130.. O sjukvården inte uppmärksammar en person som ligger på t ex 10... Så blir det enormt stora problem i kroppen; bla kan inte omvandlingen av T4 till T3 ske, man får ont i alla leder, är trött i alla muskler, är supertrött även om man sovit, man tappar närminnet, blir slö o orkeslös, tappar all glädje o motivation, man kan bli deprimerad eller som så många vill ge en ny diagnos - utbrändhet osv... Allt det här o mycket mer fungerar om man har ett ferretin som ligger i de övre regionerna på ref-värdet. Om man ligger riktig lågt, så räcker det inte att enbart äta mer järnrik kost, eller med vanliga järntabletter - då behöver man järninfusioner, där är då Venofer den bästa sorten - säger då den som testat alla sorter, men det kan såklart vara individuellt.
Jag anser, efter att genomlevt fler s.k slaskdiagnoser som; både utbrändhet o fibromyalgi tillsammans med övriga ssk-diagnoser m.m att de är mer än ett symptom på att kroppen är i obalans... Där brist på järn är en enormt stor bov i dramat som inte sjukvården kan så mkt om, tyvärr.
Med allt det här som du skrivit + järninfusioner några gånger per månad o tillräckligt stora doser av både Levaxin o Liothyrernin så mår jag idag toppen. Och, det tror jag att alla kan göra, med allt i balans. Man måste lära sig hur hela kroppen fungerar o vilka ens egna svagheter är, t ex olika slags matintoleranser som gör att upptaget blir försämrat osv... Först då kan man må så bra som alla borde få lov att göra.

Rosa Mike sa...

Jag heter Rosa Mike, från Texas. jag jobbar och jag är medlem i den amerikanska armén och åkte till Liberia med min fru och två barn i 8 månader när jag återvände min fru sa till mig att hon inte längre var intresserad av äktenskapet om att hon kunde överleva i 8 månader utan mig äktenskapet är meningslöst. Att lämna hem i 8 månader var inte lätt men att inte ha en familj när jag kom tillbaka var svårare. Jag bad kontinuerligt med henne i 3 månader. Jag lämnade ens armén bara för att övertyga henne, men allt mitt försök att få henne tillbaka misslyckades. Mitt hjärta var helt sönder när jag såg min fru och min överordnade befälhavare tillsammans i en spansk bar. Jag älskar henne fortfarande och behöver henne att ta hand om mina barn. Jag skickade vänner och familjemedlemmar till henne men hon vägrar att komma hem.
Den här trogna dagen jag läste några kommentarer online äktenskapsrådgivning bloggpost, läste jag en kommentar om en dam som heter Jennifer Osawe, hon förklarar hur Dr.Oduduwa Magic Love-Spell Caster hjälpte henne att få tillbaka ex-kärlek inom 2days, She skriv ut e-postadress för att kontakta Oduduwa. Omedelbart kopierade jag den e-postadress jag skickade e-postmeddelande till samma man Oduduwa också, jag ber om hans hjälp att återvända min fru tillbaka till att älska mig och jag vill ha min fru hemma. Överraskande får jag ett svar från Oduduwa, sade han kan hjälpa mig, sade Oduduwa att mitt fall är lätt för honom att lösa. Han berättade för mig att göra något i mitt hem som jag gjorde precis som han instruerade mig. inom 3days efter lunchen kärlek stava på luft, ringde min fru Janice mig på telefon, han pratade med mig så snällt förklarade han för mig. Min fru kom hem igen igår, hon apolized och frågar mig om förlåtelse som jag är väldigt glad över att kunna acceptera henne för alltid, förblir vi en kärlek.
Idag är jag glad att ha trevlig jul och nyår semester tillsammans med våra två underbara barn.
Jag använder detta medium för att bekräfta Oduduwas stöd och hjälp och jag säger ett stort tack för lovespell-krafter som tog tillbaka min mans hem. Jag rekommenderar honom starkt för alla som går igenom förhållandekrisen, för att stoppa skilsmässa, ta tillbaka ex fru, lösa andlig rensning. Att återställa kärlek och lita på äktenskap. etc.
När två människor verkligen bryr sig om varandra, kommer de alltid att leta efter ett sätt att få det att fungera, oavsett hur svårt det är, Oduduwa Magic Love Spell är en bra lösning.
kontakta Oduduwa personligt mobilnummer: +2348109844548
e-postadress: dr.oduduwaspellcaster@gmail.com

Laura sa...

Goda vänner, jag heter Antonio Laura från Lund-Sverige, jag är en medicinsk doktor med yrke, 45 år gammal. Vänligen läs mitt sanna liv vittnesbörd, jag har en positiv avsikt att denna information kommer att hjälpa någon att läsa denna artikel just nu för att återställa tillbaka brutna äktenskap och återställa förlorade kärleksförhållande inom 2 dagar. Efter att ha varit i relation till Abeg Erick i åratal bröt han upp med mig, jag gjorde allt för att få honom tillbaka för att älska mig, men allt jag gjorde var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom , Jag frågade honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min kollega på arbetsvän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en kärleksstavningsrock som skulle kunna hjälpa mig att stava den tillbaka, men jag är den typ av person som aldrig trodde att kärleksspelldelen fanns eller fungerade som jag hade inget annat val än att prova det, jag mailade stavningskanalen och han berättade för mig att det inte var något problem att allt kommer att bli bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar kastade han stavningspartiet i luften och överraskande den andra dagen var det klockan 6.00. Min ex-kärlekspartner ringde mig på min mobiltelefon, jag var så förvånad över att jag svarade telefonsamtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket . Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt. (Dr.oduduwaspellcaster@gmail.com)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Kanske gillar du

 

blogger templates | Make Money Online