Små förändringar ger stora resultat - och frihet!

Ofta stannar vi vid tanken av en förändring med rädsla för att det ska innebära uppoffringar. Uppoffringar som vi inte klarar av eftersom vi har så lite energi just nu.

Vad vi missar är den uppoffring det innebär att inte leva fullt ut. Att blott existera.

Ibland är det lätt att glömma att små förändringar i vardagen ger stora resultat. Med små justeringar kan vi må bättre, få mer energi och glädjas mer.

• Lär dig se vad i vardagen som stjäl din energi
  Identifiera vilka situationer, umgänge, upplevelser som gör att du blir utmattad, trött och uttråkad.
  Allt kan vi inte strunta i men det finns ofta saker som vi inte ens reflekterar över. Ett exempel är att man kanske säger ja till saker och personer som man egentligen inte har lust med...kanske för att man inte har reflekterat över vad det egentligen är som gör att man blir glad och energisk.


• Lär dig se vad i vardagen du får glädje och energi av
  Det är lätt att välja bort vännerna, måleriet, gitarren eller promenaden för att det regnar...eller snöar...eller? Livet är här och nu. Vad är det som får dig att vänta på att göra de där sakerna som du egentligen älskar och drömmer om? Börja med små saker i vardagen. Fundera över hur du innerst inne är när du är ditt bästa jag.

Börja lev den du är!