Inlägg
 |
| Rödkål, vacker konst. |
Den är bilden tog jag en dag när jag lagade mat. Är det en slump att viss mat är vacker? Kanske inte.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Kanske gillar du
-
Smoothie för sköldkörteln med blåbär, hallon, avocado, banan, paranötter, kokosnötsolja och kokosvatten. Detox, dag 5 (av 31). Jag bor... -
Jag hade inte kunnat föreställa mig det enorma intresset som gårdagens artikel om självläkning av sköldkörtelproblem fick. Flera tuse... -
Bihåleinflammation är ingen höjdare. Jag tillhör den grupp människor som har större risk att få bihåleinflammation när jag blir förkyld... -
Ett av de viktigaste verktygen vid min läkning av min Hashimotos ( läs gärna tidigare artiklar om hur jag gått till väga ) är färskpressa... -
Där och då, just nu, i stunden. När allt sker. Mitt i livet. Att stanna upp, observera och i medvetenhet acceptera att livet just i detta ö...
-
Efter att ha haft gäster i en vecka och diverse aktiviteter både privat och på jobbet pustar jag ut i min fåtölj. Den här helgen är vigd... -
Detox 2020, dag 1 & 2 (30) Januari är för många av oss den tröttaste, mest energilösa, omotiverade, glåmiga, smådeppiga månaden...... -
Att vakna upp till en känsla av olust, trötthet, tyngd, frustration eller ren och skär utmattning. Det händer alla någon gång i livet. Fråga... -
Äppelshot, vansinnigt god och dessutom antiinflammatorisk, bra för matsmältning och utrensning! 5 saker som lindrar vid muskelvärk För... -
Jag har inspirerats av flera som lyckats backa/bota Hashimoto's/hypotyreos genom kost och tillskott/örtpreparat. Lägger upp några exempe...
3 kommentarer:
Verkligen vacker! :)
Förresten, hur tänker du runt just kålväxter med tanke på att de anses goitrogena (ämnen som hämmar sköldkörtelns funktion/sänker ämmnesomsättningen)
Undrar även vad du tar för kostillskott och liknande för din sköldkörtel nu för tiden?
Så coolt och härligt att du har lyckats bli bra i din sköldkörtel på egen hand! :)
Hej Estelle!
Tack för att du tog dig tid och lämnade en kommentar. :)
Det stämmer att kålväxter (samt jordnötter och jordgubbar) är goitrogena. Under hela förra året undvek jag kål. Men jag äter numer kål, dock inga hysteriska mängder. Att tillaga kål gör att den goitrogena effekten minskas. Därför varvar jag att tillaga kål och äta den rå eller juica ha den i juice (ex svartkål som har mycket klorofyll i sig).
Just nu äter jag lite färre tillskott. Just nu är det D-vitamin och Innates "Baby and me" då jag är gravid.
I annat fall äter jag "Innates One Daily" samt kelpalger (jod) och i perioder Selen (som behövs för att konvertera T4 till T3) eller paranötter som innehåller mycket selen.
Ashwagandha har funkat väldigt bra för mig. Sedan ser jag till att periodvis få i mig Chlorella (kanske i smoothies), som innehåller både klorofyll och många bra mineraler som är vitala för att sköldkörteln ska funka. Har även mått väldigt bra av Maca-pulver som jag också tar en period och sedan pausar med en tid. Man behöver ju inte proppa i sig alla tillskott samtidigt utan kan varva lite under perioder och känna in hur kroppen mår och vad som funkar bra för en.
Viktigt att få i sig, via kosten eller tillskott bra fetter. Kokosnötsolja (som stekning eller i smoothies), linfröolja eller fiskolja (Eskimo-3 är en bra).
Det finns ju de som blivit bra genom att äta LCHF. Eva Renner (Googla på henne) är en av dem.
Önskar dig en fin söndag!
/Jenny
Jag blir förvånad, glad och fascinerad varje gång jag skär itu rödkålen! Vackert som tusan!
Skicka en kommentar