måndag 2 januari 2012

Vanliga biverkningar vid detox

Detox 2012, dag 2.

Jag är bara inne på dag två men känner redan att min detox startat. På eftermiddagen slog tröttheten till som en slägga. Kände mig plötsligt trött och lite svag i kroppen. Igår klagade sambon att jag luktade träskmark ur munnen, det är måhända inte så kul men då vet man att detoxen startat ;)

Biverkningar när man detoxar
Biverkningar är något man får räkna med när man detoxar. Det är inte ovanligt att man känner sig trött och kanske får huvudvärk, darrighetskänsla eller hungerskänslor (fastän man precis ätit).

Ett bevis på att reningsprocessen satt igång
Biverkningar är ett bevis på att reningsprocessen satt igång. När slaggprodukter börjar röra sig i kroppen och abstinensen efter de vardagliga "gifterna" sätter igång kommer man inte att må toppen. Men oftast handlar det om hanterbara biverkningar som går över ganska snart.

Vanliga biverkningar vid detox
  • Huvudvärk (kaffe)
  • Darrighetskänsla (socker- och kolhydratsabstinens)
  • Hungerkänsla/sug efter något att tugga på trots att man precis ätit (socker- och kolhydratsabstinens)
  • Oroskänsla (koffein, tobak, socker)
  • Hjärtklappning (koffein, tobak, socker)
  • "Tunga ben"
    Känslan av att benen är tunga som stockar är inte ovanligt när man slutar äta snabba kolhydrater och socker. Det kan vara i någon/några dagar innan det går över.
  • Dålig andedräkt
    När mag- och tarmsystemet kommer igång på riktigt är det vanligt att man luktar gammal gubbe ur munnen. Men misströsta icke, nu är slaggprodukter och gifter i rörelse.
Obs! Överdriv aldrig din detox. Om du är orolig för dina biverkningar eller mår alltför dåligt, ta kontakt med läkare.

3 kommentarer:

Bellis sa...

Hej!
Jag blev jätteglad av att hitta din blogg idag. Började precis som du på en detox 1/1, men jag är långt ifrån lika rutinerad som du. Kommer säkerligen att titta in nu och då för tips och idéer.
Tack!
/Anna

Din digitala vän sa...

Hej Bellis!
Tack snälla för att du tog dig tid och lämnade ett inlägg.
Spännande att höra att du detoxar. Är det första gången? Har du några planer på hur länge du ska hålla på?
Vore spännande att följa dig. Kan man göra det på din blogg?

Önskar dig lycka till!

Bellis sa...

Hej!
Tack för lyckönskningen, den kan jag behöva. :) Det är första gången jag detoxar. Jag tänkte hålla på januari ut. När jag läser på din blogg inser jag att jag kanske borde förberett mig bättre, men jag tar det som det kommer.
Jag tror inte att jag kommer blogga så speciellt mycket om detoxen, det känns som ett stressmoment just nu. Men man vet aldrig. Annars kommer jag nog in och kommenterar lite på din blogg.

Ha det gott!
/Anna

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Kanske gillar du

 

blogger templates | Make Money Online