Att hjälpa kroppen bli av med gifter och slaggprodukter

Detox 2010: Dag 7

Äntligen börjar energin så sakteliga komma tillbaka/balanseras. Under de första detoxdagarna har jag känt mig ofantligt trött. Dessutom har några finnar poppat upp från ingenstans och det känns ju mindre kul. Men jag får trösta mig med att det är ett tecken på att slaggprodukter och annat skit har börjat sin resa ut ur kroppen. Man får ha lite tålamod när man drar igång en detox...men det är väl värt mödan.

Hjälp kroppen bli av med gifter och slaggprodukter - drick varmt
Det är givetvis viktigt att dricka ordentligt då man detoxar. Jag kombinerar min detox med Ayurveda och väljer att dricka varmt eller ljummet vatten (gärna med lite färsk ingefära och citron i) eftersom kallt vatten hämmar matsmältningen. Dålig matsmältning innebär lagrade slaggprodukter och gifter i kroppen.

Det är lättare för kroppen att ta till sig varm eller ljummen vätska än kall. Varmt vatten har en mer utrensande effekt på kroppen än kallvatten. Dessutom är det kallt ute och att dricka kallt ökar på Vata som i sin tur kan resultera i obalanser i kroppen.

Tålamod och tid

Men det viktigaste av allt när man detoxar är att ha tålamod och tid för läkning. En detox är verkligen ingen quick fix. Även om man kan känna sig trött och hängig vissa dagar (om man börjar må riktigt dåligt ska man givetvis ta kontakt med sin doktor) så pågår en process som leder till en friskare och starkare kropp och själ.

Relaterade länkar:

• Leverreningskur
• Asiatiskt utrensningste
• Förbered dig för en detox
• Känslo-detox
• Resultat av en månads detox (Detox 2009)