Inlägg
Att äta raw food under en detox
Levande föda, eller raw food som det brukar kallas, är ett utmärkt sätt att rensa kroppen och samtidigt tillföra näring. Jag detoxar just nu (dag 25) och äter gärna raw food. Däremot tycker jag att det är svårt att kombinera vårt nordiska klimat med 100% raw food under vintern.
Raw food under vintern?
Att äta kall mat under den kallaste perioden på året kan skapa obalanser i kroppen (läs gärna mer om Ayurveda). Därför äter jag varm mat men tillför färska grönsaker och frukt i sallader till maten eller via grön juice. Successivt ökar jag på andelen levande föda ju varmare vädret blir.
Video: How to detox with a raw food diet:
2 kommentarer:
Hej Jenny!
Nu har jag efter 21 dagar avslutat mig variant på Detox denna gång.....inte sista!
Känslan som har infunnit sig i min kropp är en känsla av lugn och ro! Härligt!
Tack för inspirationen!
Med vänlig hälsning, Petra
Hej Petra!
Bra jobbat och grattis till din första detox. Vad härligt att du känner att det gett något.
Just den där känsla av lugn i kroppen är något som jag också upplever. Efter dag 16 tycker jag att det blir tydligt att kroppen blivit mer balanserad.
Tack för att du delade med dig!
Skicka en kommentar