Inlägg
Att detoxa är helt klart jobbigast första 10-14 dagarna. Min upplevelse är att man efter dag 16 känner skillnad i energinivå och en sorts känsla av mer balans både i kropp och sinne. Som jag ser det är en detox lite av en reboot. En omstart och tillika lite av en en nystart.
Dagens mat bestod av...
Lunch
Grönsaks- och ugnsbakad torskfilé.
Gör såhär:
Lägg fisken i ugnsfolie, salta och peppra. Häll på lite olivolja. Hacka ordentligt med tomat, morot och lök och lägg över fisken. På med mängder med färsk koriander (eller annan ört om du inte gillar koriander). Tryck ihop ugnsfoliet och kör in i ugnen.
Middag
Kyckling (marinera i färska örter med vitlök, baka i ugn) med sallad
Frukost?
För frukost-tips, läs denna artikel
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar