Att bygga energi när man detoxar

Lunchpromenad i solen ger energi

Detox, dag 14 av 30

Nu börjar det bli riktigt skönt att detoxa. Någonstans kring dag 10-14 har sockerabstinensen stabiliserats. Det känns tydligt i kroppen att den nu vant sig och kan fokusera på annat, som att rensa ut gamla slaggprodukter och bygga energi av den näring som man stoppar i sig.

(Själv)massage för att göra sig av med slaggprodukter

Idag har jag varit hos naprapaten igen. En produkt av värkande muskler är ofta just slaggprodukter. Att investera i en behandling (eller massera sig själv) kan vara effektivt när man detoxar. Värkande muskler orsakas oftast av dålig cirkulation. Den dåliga cirkulationen gör att slaggprodukterna inte kan färdas ut. Att massera musklerna är att tillföra syre och hjälpa kroppen att naturligt göra sig av med lagrade gifter.